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DUVIDAS A RESPEITO DE TRATAMENTOS DE OBESIDADE

junho 3, 2016

DÚVIDAS A RESPEITO DE MEDICAMENTOS NOVOS E DE MEDICAMENTOS ANTIGOS E NOVAS TÉCNICAS DE EMAGRECIMENTO

Todos os dias me perguntam se as anfetaminas já foram liberadas. Chego a ficar chateado porque essa informação será de domínio público, divulgada na mídia em massa aos quatro ventos se um dia for liberada. Não será o Dr Henri que terá a informação privilegiada se as anfetaminas serão ou não liberadas. basta ouvir o rádio ou assistir a televisão ou ver a internet. Todo mundo ficará sabendo.
Outra coisa que me perguntam é se medicamentos lançados para emagrecer que podem ser comprados sem receita médica tipo goji berry ou phollia magra emagrecem. ora, se esses medicamentos emagrecessem vocês acham que nós médicos correríamos o risco de receitar medicamentos controlados com efeitos colaterais para emagrecer se o outro natural desse o mesmo efeito? É óbvio que não! Portanto, partindo de raciocíonios simples você obtém as respostas. Esses medicamentos são caça níqueis, são para que você gaste seu dinheiro. Outra função deles é que nutricionistas e outros profissionais de saúde que não são médicos e que não podem prescrever medicamentos controlados prescrevem esse tipo de medicamento para você ter a falsa impressão de estar tomando algo para emagrecer.
Outra coisa que eu acho um tanto perigoso é a assim chamada criolipólise, técnica que visa congelara gordura fazendo que ela seja eliminada pela urina. Ocorre que muitas clinicas aplicam a mesma pela esteticista e não pelo médico e, para chegar a té a gordura, o gelo tem que passar pela pele e pode congelar a mesma ocasionando necrose com resultados desastrosos. Mas é claro que isso poucas vezes é mostrado ( veja as fotos das complicações em https://www.google.com.br/search?q=complica%C3%A7%C3%B5es+da+criolip%C3%B3lise&biw=1366&bih=643&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMI_q2syoKFyQIVhguQCh30vgJ5 ).
Técnicas em que somente o médico possui no consultório, abram o olho. As técnicas tem que ser aprovadas pelo Conselho Federal de medicina e pelas Faculdades de Medicina. Desconfie de médicos que voltam de congressos trazendo “novidades”. Certamente vocês serão cobaias. Entrevistas somente para temas bem conhecidos. Temas desconhecidos devem ser debatidos por vários médicos. Desconfiem de um médico só falando de uma técnica “revolucionária” que ninguém mais tem. Outra coisa é o médico da moda: Consulta cara, consultório cheio e aplicações feitas todas lá. Cuidado. Receitas devem sempre ser dada a opção de voce fazer na farmácia que você quiser fazer.
Por fim, a ultima coisa que me chateia é o fato da pessoa ser livre para ir ou vir no consultório médico para tomar ou não medicamento para emagrecer, contudo, após tomar a decisão de ingerir medicamento para emagrecer essa pessoa tem que estar consciente que ela está inserida numa sociedade preconceituosa que encara a obesidade como uma sem-vergonhice e que a pessoa só precisa tomar vergonha na cara, de modo que não necessita tomar medicamentos. Daí o que a pessoa fala para a outra? Que está tomando medicamento para emagrecer! Puxa vida! É pedir para levar na cabeça você não acha? As pessoas SEMPRE vão criticar quem toma remédio de emagrecer.
Se você está tomando remédio de emagrecer procure ficar discreto. Não fale para aspessoas que está tomando. Diga que fechou a boca. Se tens duvidas interaja com a gente, envie email, facebook, whattsapp, sms, telefone ou retorno grátis; mas NÃO FALE! Deixe a gente ajudar a você. Se não conseguirmos daí pode falar.

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RENDER-SE PARA VENCER

junho 3, 2016

RENDER-SE PARA VENCER

“A ajuda ao obeso só começa quando somos capazes de admitir a derrota completa”

Completa derrota, que ideia! Isso deve significar rendição. Render-se : desistir completamente. Abandonar sem nenhuma restrição. Mãos ao alto e abandonar a luta. Talvez, levantar a mão para um médico e admitir que somos obesos.
Como sabemos que demos o primeiro passo que nos permitirá viver livre da obesidade? Sabemos que, uma vez dado esse passo gigantesco, não temos que voltar a ser obesos. Nunca mais. É isso aí. Não é fácil mas é muito simples.
Trabalhando o primeiro passo, aceitando que se é um obeso não precisamos provar nada para ninguém. As pessoas tem preconceito contra o obeso. Admitimos que não conseguimos reeducar nossa alimentação de nenhuma maneira. Admitimos isso, proclamamos em voz alta se necessário.
Damos o primeiro passo ao começar nosso dia. Por um dia, essa admissão nos liberta, só por hoje, da necessidade de reviver nossa obesidade novamente. Nós nos rendemos a esta doença. Desistimos. Abandonamos. Renunciamos.
Mas, renunciando, vencemos. E este é o paradoxo do Primeiro Passo: nós nos rendemos para vencer e, em nossa rendição, adquirimos um poder muito maior do que jamais poderíamos imaginar.
Para refletir: Hoje, admito que sou impotente perante minha obesidade. Vou me render para vencer.

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OS 7 NÃOS PARA FICAR EM FORMA PARA SEMPRE

junho 3, 2016

OS 7 NÃOS QUE VOCÊ TEM QUE DIZER PARA FICAR COM O CORPO EM FORMA

1. Não tome álcool: A cerveja é chamada pão líquido de tanto que engorda. As demais bebidas também engordam pelas calorias do álcool. Incham demais e deixam-nos com preguiça ao exercício. O álcool estimula o mesmo centro do prazer que o doce e o pão, por isso se estivermos abstêmios do pão e doce na dieta e bebermos, isso vale como transgressão da dieta. Além disso, se voce esta tomando medicação não poderâ tomar bebida de forma alguma e precisa decidir: ou muda de vida radicalmente e opta por emagrecer abandonando a velha forma de viver incluindo a bebida ou segue sendo o que era antes: obesos, muitas vezes preguiçosos, infelizes e bebedores. Esta escolha não oferece meio termo, por isso ela está em primeiro lugar nesta lista.

2. Não coma doces ou refrigerantes comuns:(refrigerantes light ou zero podem ser ingeridos) Os doces e refrigerantes devem ser proibidos após as 14 horas por despertarem a compulsão alimentar. Além disso, existem pessoas viciadas em refrigerantes que os tomam por água desencadeando diabetes. Doces podem ser ingeridos até as 14 horas de forma moderada. Preste atenção aos sucos naturais que são tão calóricos quanto os refrigerantes comuns e não os ingira após as 14 horas. Tome somente sucos light ou diet.

3. Não coma pão preto, integral ou normal ou nada que contenha farinha após as 14 horas: Essa é uma das partes mais importantes do programa . Impedir a ingestão de farináceos após o almoço. Nem mesmo os integrais, pois despertam a compulsão alimentar. Inclua neste item os grãos como arroz, milho, feijão, trigo, etc.

4. Não coma nenhum tipo de carne durante a semana( gado, frango, peixe, porco, ovelha, etc.):Ingira carnes apenas durante os finais-de-semana, pois as mesmas retêm muito sal no organismo fazendo com que você retenha muito líquido e permaneça inchado com dificuldade de digestão e metabolismo. Sem as mesmas seu metabolismo será mais leve e você se sentirá melhor. Você irá repor sua necessidade de carne no sábado e domingo sem problema algum. Durante a semana coma queijos, ovos, iogurtes, feijão, brócolis e leites que você não sentirá falta das carnes.

5. Não acorde após as sete da manhã: Se você acordar tarde perde a hora do café-da-manhã e fica muito próximo da hora do almoço e não irá sentir fome do almoço, portanto, irá perder as duas principais refeições de nossa reeducação alimentar: a saber, o café da manhã e o almoço. Portanto acorde cedo!

6. Não dê ouvidos para o que irão falar de você. Esposos, familiares e amigos. Quando você está gordinho o pessoal reclama, mas é só você decidir começar fazer uma dieta e pronto! Parece o fim do mundo! Todo o mundo começa a criticar. Principalmente se você fizer uso de medicamentos para emagrecer. Não comente com ninguém que você está fazendo tratamento para emagrecer.

7. Não deixe de fazer exercícios: Os exercícios são um capítulo a parte. Para quem pode fazer eles são ótimos! O problema é que a maioria dos pacientes não tem tempo. Trabalham o dia todo, estudam a noite e têm família para dar atenção quando chegam a casa. De modo que os exercícios ficam na ultima parte da lista para que a pessoa contemple os mesmos e os faça o dia que puder e do modo que puder, seja caminhando, seja descendo uma parada antes do ônibus, seja dançando, seja subindo escadas, enfim, fazendo o que puder. Não iremos exigir 100%, como é o caso do álcool, ou do refrigerante comum. Mexa-se, quando puder.

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RETORNO ÀS CONSULTAS DE EMAGRECER

junho 3, 2016

A questão do retorno às consultas de emagrecimento

Diariamente observo pacientes reclamando que voltam a engordar . Olhando sua ficha constato que deveriam voltar há 3 ou 4 meses antes….
Como o organismo tem gravado na memória o peso máximo por 2 anos se eu parar a medicação antes disso adivinhe o que me vai acontecer? E N G O R D A R !
Até aí nenhuma novidade,contudo , o paciente procura transferir o seu fracasso ao remédio ou tratamento. ..
Desculpas que faltou dinheiro,festas de fim de ano , cuidar de familiar doente, são desculpas recorrentes.
Mas a pior delas é o paciente ganhar medicação para 2 meses tomando 2x ao dia e passa a tomar 1x ao dia para economizar. Isso faz com que a medicação fique fraca, o corpo cria resistência e o investimento todo é perdido.
Para fazer um tratamento de emagrecimento bem sucedido eh preciso:

– sincero desejo de emagrecer . Abrir mão de seus hábitos pois eles engordam.aceitar uma nova maneira de viver.

– tomar a medicação rigorosamente como o médico pediu. Não adianta tomar de segunda a quinta feira e sexta sábado e domingo não tomar para poder beber.

– ter um orçamento para suportar os 2 anos de tratamento

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MODISMOS EM OBESIDADE

junho 3, 2016

RESPOSTAS PARA NOVIDADES

No mundo da obesidade sempre existem novidades… Dieta da proteína, Dieta Duncan, Gojy Berry, chá verde, chá do amanhecer, aplicações de beta-HCG, comer abacaxi por 7 dias , etc.
Os pacientes sempre tiram suas dúvidas comigo perguntando se são eficazes essas novidades. Estão certos porque existe muito interesse econômico em ganhar dinheiro em cima do obeso incauto.
Eu penso que a resposta é simples:
– Tal novidade eu estarei praticando-a daqui há 2 anos sem parar ? Porque obesidade tem que ser tratada no mínimo por 2 anos. Por que se não for possível fazer por 2 anos fuja dessa novidade, é muito provável que seja mais uma armadilha para você gastar seu dinheiro. Quem, por exemplo, suportaria comer gordura e carne na dieta da proteína por 2 anos ? Ou injetar hcg ? Ou comer frutas ou sopas por 2 anos?
Dieta tem que ser com a comidinha que você tem em sua casa. Nada de frescuras como peito de Peru com tâmaras frescas. Mude horários e não alimentação. Coma muito pela manhã e almoço e muito pouco tarde e janta. Não conte calorias ou pontinhos. Magro não faz nada disso.
Outra coisa: não tenha medo de sentir fome. FOME é normal. Somente pessoa doente não sente fome. Se estiver perdendo peso e sentindo fome está tudo bem.
Último conselho. Remédio para emagrecer que pode ser vendido livremente em farmácias de manipulação ou drogarias se fosse eficaz não existiriam obesos no mundo. Todo mundo já teria comprado. Não precisaria propaganda. Só funciona remédio controlado. Não caia nessa que chazinho coscarque emagrece.
Pensem nisso e vamos em frente !

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TRATAR OBESIDADE É COMO CORRER MARATONA

junho 3, 2016

TRATAR OBESIDADE É CORRER MARATONA E NÃO 100 METROS

No consultório vejo muitos obesos querendo resultados “para ontem”. Querem emagrecer o mais rápido possível, inclusive mais do que o prescrito pela dieta. Parece que levaram 30 dias para chegarem dos 70 aos 100 quilos e, agora, em 30 dias querem perder 1 quilo por dia. Nesse afã de emagrecer não seguem a dieta prescrita achando que “fechando a boca” conseguirão resultados mais rápidos…
Os resultados todos nós sabemos quais serão: fraqueza, perda de memória, queda de cabelos, diminuição da libido, irritabilidade, tonturas e desmaios chegando ao cúmulo de uma parada cardíaca. O culpado quase sempre será o remédio e o médico de emagrecer, nunca o paciente apressado.
Essa característica faz parte da personalidade do obeso: imediatismo – quando come come, “come até morrer” e quando emagrece, “emagrece até morrer.”
O obeso tem que se conscientizar que isso só levará a resultados frustrantes e mais ganho de peso.
Tratar obesidade não é igual correr 100 metros rasos em que o atleta tem que utilizar todas as suas energias nos momentos iniciais da prova. Tratar obesidade é como correr maratona: você necessita poupar suas energias para correr 42 km e não 100 metros. Ou seja, não adianta fazer loucuras no início de um tratamento de 2 anos se após 2 meses você chutar o balde e comer uma pizza ou um pudim inteiro. Vá com calma e se pese 1x por semana apenas.
Por último gostaria de lembrar que a perda de peso não segue um gráfico linear em que cada semana a pessoa perde tantos quilos. O mais próximo do real seria como uma imagem de uma escada em degraus abaixo. Você perde peso rápido de um dia para outro e fica dias e dias na horizontal sem perda alguma. Parece que travou. Mas não se preocupe. Seu organismo está acumulando energias para um novo salto para baixo. Tenha paciência. Lembre se que são 2 anos de tratamento.

 

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AS VONTADES DO OBESO SÃO PERIGOSAS

junho 3, 2016

As vontades do obeso são perigosas.

Imagine que você está de carona numa viagem de 600 km. O motorista percorre 300 km e resolve dar uma paradinha para esticar as pernas, tomar um café e abastecer. Ele diz a você que não irá parar mais até o destino. Você está bem sem vontade alguma.
Pergunta:
Você irá fazer xixi mesmo sem vontade ou não irá fazer xixi?
Da sua resposta depende quase 50 % do sucesso de um tratamento de obesidade.
A resposta deverá ser Sim! Você deve ir urinar porque se o motorista não parar nos próximos 300 km será bem provável que você sentirá vontade de fazer xixi ao longo do caminho. De modo que se você fez xixi você seguiu sua necessidade e não sua vontade.
O que isso tem a ver com obesidade? Tudo a ver…. a maioria dos obesos não sente vontade de tomar café da manhã e sente vontade de beliscar a noite. Daí engordam. Se tomassem café da manhã e não comessem a noite seriam magros. Tomar café da manhã sem vontade é como fazer xixi no meio do caminho para evitar a vontade maior que será a fome da noite. Por isso a dieta manda você comer como um rei de manhã um príncipe no almoço e um mendigo a noite. Isso não tem a ver com sua vontade. É necessidade! Portanto tem que ser cumprida essa regra. Ou seja: NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ ENGORDA!
Isso é um puxão de orelha para quem tem a mania de acordar tarde. Acordar tarde é sua vontade, sua necessidade é acordar cedo (Max 7 30 h) para poder tomar café com pão e poder almoçar ao meio dia. De modo que no fim da tarde e início da noite sua fome será bem menor e você irá emagrecer.
Parece fácil não?

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